CDC Says Early School Starts Impact Students' Health
美国疾病控制与预防中心指出上课早影响学生健康
很多家长认为高中早上开课太早。有人甚至说，学生可能都是睡着上完每天的第一节课。疾控中心进行了一项大规模研究，发现学生不应该这么早起床。也许这一研究将有助于改变高中的上课时间。
对疲劳的学生来说，早晨往往是一个很痛苦的期，他们必须为即将到来的一天作好准备，但是，他们真的应该这么早就起床吗?
根据发表在《儿科学》杂志上的一项研究，答案是否定的。
睡眠对青少年尤其重要，但许多人并没有得到足够的睡眠。《今日医学新闻》早些时候报道，过去20年，美国青少年每晚睡眠时间减少。
人们建议的青少年每晚平均睡眠时间是8.5 - 9.5小时。然而，高中学生未能得到足够睡眠的的比例估计是2/3，2007年以来一直保持这样。
为调查学校时代对学生睡眠模式的影响，疾病控制和预防中心（CDC）和美国教育部的研究人员对所收集的2011 - 2012学校及人事调查资料进行了审查，近40000所公立学校、初中、高中与综合学校得到评估。
研究发现，大多数初中和高中早上开课太早。按推荐的时间8.30或更晚些时间开始上课的学校不到1/5。
疾病预防控制中心人口健康部流行病学家、第一作者安妮·惠顿博士解释了睡眠的重要性。她说：“充足的睡眠对学生的健康、安全和学业成绩很重要。过早开始上课便很多青少年得不到所需的睡眠。”
研究强烈建议学校晚些开始上课。
研究建议医疗保健专业人员，特别是在学校工作的医疗保健人员，应该提高对充足睡眠重要性的认识。
今年早些时候，MNT报道了青少年睡眠是如何被媒体设备“负面影响”的。为解决这一问题，研究建议儿科医生应积极支持并对家人进行健康睡眠习惯教育，父母应参与设定就寝时间和监督睡眠，如使用“媒体宵禁。”
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